martedì 4 febbraio 2014

L'ALLUNGAMENTO OTTIMALE DELLA CATENA CINETICA - POSTURALE ANTERIORE SECONDO PH.E. SOUCHARD

Fonte: "Stretching globale attivo" Ph.E. Souchard

IMMAGINANDO DI AVERE UN SOSTEGNO SU CUI APPOGGIARE LE SPALLE PER SCARICARE IL PESO DEL CORPO, LA CAPACITA' DI ASSUMERE QUESTA POSIZIONE E' INDICE DI UN EQUILIBRATO ALLUNGAMENTO DELLE CATENE MUSCOLARI ANTERIORI.

DA NOTARE L'ALLINEAMENTO TRA GINOCCHIA, BACINO, SPALLE E COLLO, L'ESTENSIONE DELLA MANO, LA CONSERVAZIONE DELLE CURVE FISIOLOGICHE DELLA COLONNA VERTEBRALE.