lunedì 7 aprile 2014

PUBBLICATE ONLINE LE GUIDE RUNNING DI MASSAROSA EDITE DA SOUL RUNNING IN COLLABORAZIONE CON A.R.A., MARATONANDO E MERCURIALIS POLISPORT

AL TERMINE DI ALCUNI MESI DI LAVORO IN COLLABORAZIONE CON SOUL RUNNING, MARATONANDO, E AVIS STIAVA ASD SONO DISPONIBILI ONLINE E GRATUITAMENTE LE GUIDE CON I TRACCIATI RUNNING SU STRADA E TRAIL DEL COMUNE DI MASSAROSA, COMMISSIONATE DALL'ASSOCIAZIONE RISTORATORI E ALBERGATORI E L'ENTE PARCO MIGLIARINO SAN ROSSORE MASSACIUCCOLI.

OGNI PERCORSO E' ILLUSTRATO NELLE SUE CARATTERISTICHE TECNICHE E LOGISTICHE E PUO' ESSERE SCARICATO IN FORMATO GPX PER POTER ESSERE UTILIZZATO SU SMARTPHONE E GPS.

LA GUIDA CONTIENE INOLTRE DEGLI SCHEMI DI ALLENAMENTO RIVOLTI AI "TURISTI RUNNER", COMPOSTI COME MICROCICLO DI MANTENIMENTO, PER SFRUTTARE AL MEGLIO I PERCORSI  DURANTE LE PROPRIE VACANZE SPORTIVE E UN'APPENDICE FOTOGRAFICA CON LA SPIEGAZIONE DEGLI ESERCIZI FONDAMENTALI DI STRETCHING PER LA CORSA.

MASSAROSA RUNNING - ROAD



TRACCE GPX 








MASSAROSA RUNNING - TRAIL



TRACCE GPX