AL TERMINE DI ALCUNI MESI DI LAVORO IN COLLABORAZIONE CON SOUL RUNNING, MARATONANDO, E AVIS STIAVA ASD SONO DISPONIBILI ONLINE E GRATUITAMENTE LE GUIDE CON I TRACCIATI RUNNING SU STRADA E TRAIL DEL COMUNE DI MASSAROSA, COMMISSIONATE DALL'ASSOCIAZIONE RISTORATORI E ALBERGATORI E L'ENTE PARCO MIGLIARINO SAN ROSSORE MASSACIUCCOLI.
OGNI PERCORSO E' ILLUSTRATO NELLE SUE CARATTERISTICHE TECNICHE E LOGISTICHE E PUO' ESSERE SCARICATO IN FORMATO GPX PER POTER ESSERE UTILIZZATO SU SMARTPHONE E GPS.
LA GUIDA CONTIENE INOLTRE DEGLI SCHEMI DI ALLENAMENTO RIVOLTI AI "TURISTI RUNNER", COMPOSTI COME MICROCICLO DI MANTENIMENTO, PER SFRUTTARE AL MEGLIO I PERCORSI DURANTE LE PROPRIE VACANZE SPORTIVE E UN'APPENDICE FOTOGRAFICA CON LA SPIEGAZIONE DEGLI ESERCIZI FONDAMENTALI DI STRETCHING PER LA CORSA.
MASSAROSA RUNNING - ROAD
MASSAROSA RUNNING ROAD (ITA PDF)
MASSAROSA RUNNING ROAD (ENG PDF)
TRACCE GPX
MASSAROSA RUNNING - TRAIL
MASSAROSA RUNNING TRAIL (ITA PDF)
MASSAROSA RUNNING TRAIL (ENG PDF)
TRACCE GPX
